5 dulciuri "fara vina” pentru mamici si copii

Kilogramele in plus vin de obicei la pachet cu statutul de mamica si se intampla uneori sa ramana alaturi de noi o perioada lunga dupa nastere. Asadar, se impune urmarea unui regim care sa ne ajute sa pierdem greutatea extra dobandita in timpul sarcinii. Insa cat de mult trebuie sa ne abtinem de la ceea ce ne place si care sunt alternativele acceptate?

Dulciuri. Tuturor le plac. Si mai ales copiilor. Si atunci, ce ne facem cand suntem proaspete mamici si trebuie sa ne si descotorosim de cateva kilograme si sa ne invingem poftele? Sau cand avem copilasi care cresc vazand cu ochii si care dezvolta tot mai mult pasiunea pentru dulciuri? E simplu, mancam dulciuri sanatoase, care nu ingrasa!

Combate răceala, cu 6 trucuri ușoare

Degeaba mai visăm la serile călduroase de vară. Toamna și-a intrat complet în drepturi și iarna bate timid la ușă. La fel și răceala. Și cum nicio mămică nu-și dorește un copilaș bolnăvior, e timpul să ne documentăm și să prevenim.

Aceste trucuri merg la sigur!

1.Multe lichide!

Fie că e vorba de apă, sucuri proaspete de fructe și legume, ceaiuri sau supe, este important să ne asigurăm că ne menținem hidratați. Când temperatura crește peste limita normală, corpul pierde lichide, pe care este foarte important să le recupereze. De asemenea, o hidratare optimă ameliorează simptomele de nas înfundat sau gât uscat.

Ce merge excelent? Apa călduță cu 2-3 linguri de suc de lămâie proaspăt stors, băută dimineața pe stomacul gol, face minuni! Curăță mucusul acumulat, tratează durerile de gât, amigdalita și alte infecții, reduce febra și îmbunătățește digestia.

Sfaturi și soluții naturale ieftine pentru o casă curată

 Tuturor ne place să stăm într-o casă curată și fără tot felul de musafiri nepoftiți. Aer proaspăt, așternuturi curate, bucătărie impecabilă, baie care lucește de curățenie... Totul sună minunat și de-a dreptul necesar pentru o casă în care locuiesc micuții care umblă peste tot și ating orice le iese în cale. Mămicile au așadar o sarcină grea.

Există soluții ieftine, ușoare, rapide și naturale!

Mămici, am o veste bună! Se poate păstra casa curată și frumos mirositoare, în care copilul tău să fie în siguranță, cu câteva tips&tricks ieftine și naturale, care nu vor afecta sănătatea nimănui. Știm cu toții că soluțiile din comert sunt departe de a fi sănătoase pentru noi, și mai sunt și scumpe!

4 accesorii adorabile pentru bebelusul tau!

Unele mămici reușesc să creeze accesorii de-a dreptul adorabile pentru copiii lor, care completează inocența și farmecul jucăuș al bebelușilor. Dacă nu te afli printre mămicile care au timp și talent pentru a croșeta și tricota, nu te ingrijora, cu un pic de research, poți găsi lucruri superbe pentru micuți, prin magazine sau făcute handmade de o persoană pricepută.

Fii creativă în ținuta bebelușului tău!

Uită de hainele banale, care nu pun în evidență spiritul inocent de joacă al copilașului tău. E timpul să devenim creative și să ne lăsăm imaginația să zburde. Copiii sunt plini de energie și le plac lucrurile distractive, colorate, care reflectă forme și personaje. Și să nu uităm că hăinuțele stau tot timpul pe micuți, deci ele sunt primele care crează un impact.

Culorile au un efect puternic asupra copiilor, putând să le influențeze imaginația și personalitatea, de aceea este bine să-i lăsăm pe ei să aleagă. Hainele pe care le cumpărăm pentru ei ar trebui să fie colorate într-o nuanță plăcută lor, dar care să nu fie prea puternică, pentru că îi poate obosi.

Copiii vor adora aceste accesorii

Cu ce încălțăm micuții?

Încălțămintea de iarnă poate să dea serioase bătăi de cap, mai ales când vine vorba despre confort și căldură. Pentru copilași, o altă problemă se ridică pentru dezvoltarea corectă a piciorului și a mersului.
Pentru fiecare etapă din viața micuților, este necesară o altfel de încălțăminte. Și atunci, cum alegem cei mai buni papucei pentru cei mici, mai ales în anotimpul rece?

Primii pași

Înainte ca bebelușii să înceapă să meargă, nu au nevoie de papucei. Mai mult, folosind prematur papuceii, bebelușii riscă să își dezvolte incorect piciorul și mersul. De aceea, este recomandat ca proaspătele mămici să folosească șosețele și papucei de casă cu talpă moale când este frig,

Stil de mama - naturala, frumoasa, trendy!

Ne-am gandit sa va prezentam saptamanal cateva mame funky si originale, pe care le-am intalnit pe internet. Acestea par sa se descurce de minune ca mamici, pastrandu-si totodata personalitatea si stilul care le caracterizeaza. Sunt femei active, frumoase, care ne-au inspirat cu buna-dispozitia si creativitatea lor.

Hai sa cunoastem cele doua mame funky de saptamana asta!

Dovleacul de toamna, prietenul familiei tale!

Iti era dor de parfumul dulce al dovlecilor de toamna? Acum este sezonul lor, iar vestea buna pentru mamici este ca aceste fructe (de marimi deloc de neglijat) sunt pline de nutrienti importanti pentru copilasi. Cei mici pot consuma dovleacul portocaliu incepand de la 6 luni.

Care sunt beneficiile dovlecilor?

Pe langa aroma lor delicioasa, ei abunda in vitamina A si beta caroten. Beta Caroten are numeroase beneficii pentru sanatate, putand reduce riscul de cancer sau a bolilor de inima. De asemenea, este foarte important pentru sanatatea pielii si poate ajuta la amanarea imbatranirii ei.
Dovlecii sunt si o sursa excelenta de potasiu, proteine si fier. Sunt saraci in calorii si grasimi, dar bogati in fibre. Semintele lor sunt recunoscute ca fiind o sursa vegetala minunata de zinc si fier si ajuta la combaterea parazitilor intestinali. Semintele nu sunt insa recomandate pentru cei mici, insa le recomandam mamelor pentru o sanatate de invidiat.

Meditatia, arma secreta pentru redobandirea linistii

E full-time, stim. Nu poti sa-ti iei o zi libera si sa spui ca "Astazi nu sunt mama". Ti-ai stabilit preoritatile, stii ce ai de facut in fiecare zi, insa nu cumva se intampla sa uiti uneori de tine?

E important sa ai grija de tine. Din momentul in care copilul tau a venit pe lume, devii usor coplesita de toate sarcinile noi, insa este important sa gasesti timp pentru liniste sufleteasca si deconectare. Pentru asta, te invitam sa descoperi puterea meditatiei.

Ce este meditatia?

Meditatia este arta de a te concentra 100% asupra unui singur lucru. Efectele benefice asupra starii mentale si sufletesti sunt binecunoscute, incluzand:

•  cresterea puterii de concentrare
• scaderea anxietatii 
•  inducerea unui sentiment general de fericire
• imbunatatirea sanatatii prin controlarea nivelului de stres si multe altele.

Cand si unde se practica?

De ce iubesti sa fii mama?

Momente speciala intre tine si copilul tau

Stim cu totii ca nu e usor sa fii mama. Viata devine mai complicata, energia ta se consuma total pana la sfarsitul zilei. Deseori, trebuie sa te transformi intr-o super eroina, care are grija si de copilas, si de casa, si de viata personala.

Exista momente speciale si intime daruite mamicilor si copiilor lor, pe care le admiram si ajungem ca si femei sa le cunoastem si noi la un moment dat. 

Iata ce am aflat ca iubesc mamicile pe care le cunoastem: